قدرت تمرکز (23 روش برای افزایش خودانضباطی و کارآمدی)
موجود
| شناسه | 279565 |
| شابک | 9786227939392 |
| انتشارات | اسبار |
| سال انتشار | 1403 |
| نوبت چاپ | 1 |
| نام اصلي | The Science of Powerful Focus |
| نويسنده | پیتر هولینز |
| مترجم | شمسی پیوندی |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 160 |
درباره این مورد
در این کتاب می آموزیم که چگونه انضباط و اراده را در جهت اهداف‌مان بکار گیریم. از اهما‌ل‌کاری که تمایل باطنی‌مان برای ترجیح لذت بر زحمت است، دوری گزینیم. ذهن نیز همانند جسم خواهان شرایط مطلوب است، در چنین شرایطی است که مغز می‌تواند تمرکز کند. عوامل مؤثر برای ایجاد شرایط مطلوب را می‌توان در هدف‌گزینی واقع‌بینانه، کسب مهارت‌ها و راهکارهای لازم، تنظیم الگوی خواب، تغذیه، ورزش و ایجاد فضای مناسب محل کار و زندگی جستجو نمود. با ایجاد چنین بستری می‌توانیم انرژی خود را در جهت انجام فقط یک کار متمرکز کنیم و به افسانه انجام چند کار همزمان که قطعاً ره‌آوردی جز اتلاف انرژی، زمان و پریشانی ذهنی نخواهد داشت، بی‌اعتنا باشیم. صرفاً از این طریق و با افزایش تمرکز بر راهکارها و نکات ریز است که می‌توانیم قدرت ذهنی و کارآمدی خود را بالا ببریم.
%15- 119,000 تومان
قیمت پیشین: 140,000 تومانموجود
تعداد:
